宝宝各个阶段可添加辅食表

　　您的宝宝多大了?什么时候添加的辅食呢?该添加什么辅食呢?育婴师告诉你!

　　0-3个月：纯母乳喂养，按需哺乳;人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等;

　　4-5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥;米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物;

　　6-7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等;

　　8-10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小馄饨)、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等;

　　11-12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡;1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。

　　另外，育婴师还针对4-6个月宝宝，建议每日食品量：奶量800毫升、谷类(粥)10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。